Plus d’un adulte sur cinq dort 6 heures ou moins par nuit en semaine.
Sommeil de nuit, siestes exclues. Enquête auprès de 34 940 adultes.
Santé publique France, Baromètre 2024 · Adultes de 18 à 79 ans, temps de sommeil nocturne en semaine.
Sans montre. Sans bague. Juste ton téléphone.
Pose-le sur la table de nuit. La nuit se suit sur l’écran verrouillé.
Thursday, October 22
3:49
cycle 3/5
light sleep right now
Au réveil, un chiffre.
Coup de barre de 15 h, prévu ce matin.
La nuit dernière, lue au réveil : tes pics, ton creux et le sommeil qu’il te reste à rattraper.
Sache quand te coucher ce soir.
Le coucher d’abord, puis toute la journée construite à rebours. Décale le coucher et chaque étape suit.
Une alarme que seul le jour éteint.
Vise une fenêtre avec l’appareil photo. Une lampe ne suffit pas.
Vois tes nuits s’améliorer.
Dormir ensemble, à distance.
Vois qui dort encore, et réveille-les.
Analysé sur ton iPhone. Aucun audio enregistré ni envoyé.
Costructif
Cette app est superbe ! Elle permet de suivre notre sommeil avec beaucoup de détail et propose plusieurs solutions pour arrêter les mauvaises habitudes qui nous pousse à aller se coucher tard
Très bien
Je dors beaucoup mieux qu’avant, et ça a aidé contre la fatigue et l’anxiété. Ça me fait plaisir d’avoir pris cette app.
Somnr est-il gratuit ?
Le téléchargement est gratuit. L’utilisation demande un abonnement Somnr Pro, facturé par l’App Store. Résiliable à tout moment dans les Réglages de ton iPhone, sous ton compte Apple, puis Abonnements.
Ça marche sans montre ?
Oui. Ton iPhone est posé sur la table de nuit. Ses mouvements et ses sons sont analysés sur l’iPhone, et c’est ce qui note la nuit. Rien au poignet.
Que devient le son ?
La nuit est analysée sur ton iPhone. Aucun audio n’est enregistré ni envoyé. Lis notre politique de confidentialité.
Sur quels téléphones ?
Somnr est une app iPhone, sur iOS 15.1 ou plus récent. Il n’existe pas de version Android.
Ce soir, laisse-le écouter.
Encore un doute ? Fais le quiz sommeil de 60 secondes